Enseignement de Maurice Daubard
Yoga / Toumo / Sankalpa

La journée pendant les stages :

Le matin : Réveil en musique !
Pranayamas (techniques respiratoires)
et travaux d'adaptation au froid (facultatif)

Petit déjeuner

Raquettes

Fin de matinée : Toumo (facultatif) sur le froid et la neige

Déjeuner

Ski de fond ou Raquettes (balades)

Asanas (postures)
et Yoga Nidra (en salle chauffée)

Dîner

Bakti Yoga (méditation et chants, feu de cheminée...)

Dates des stages hiver 2012
- du 12 février au 19 février
- du 19 février au 26 février
- du 26 février au 04 mars
- du 04 mars au 11 mars